Soulful Minds

Har du försökt att lösa en konflikt med en narcissist?

Har du försökt att lösa en konflikt med en narcissist? I detta avsnitt av Soulful Minds – Inifrån och ut med Celina & Malin pratar vi om den ofta frustrerande och smärtsamma erfarenheten av att försöka reda ut konflikter med någon som har narcissistiska drag. Varför leder dessa samtal sällan till förståelse eller närhet – trots att du gång på gång försöker förklara, vara lugn och samtidigt visa förståelse för den andre? Hur kommer det sig att du ofta går därifrån ännu mer förvirrad, förminskad eller skuldbelagd, när din avsikt var att lösa situationen? Vi utforskar hur medberoendemönster kan göra att vi gång på gång hoppas på förändring, och varför det är så lätt att fastna i försöken att nå fram – även när det till slut dränerar oss själva. Ett avsnitt för dig som behöver bekräftelse på det du länge anat och känt. Prenumerera gärna på kanalen om du vill följa med oss i fler samtal om medberoende, läkning, medvetenhet och vägen tillbaka till dig själv – inifrån och ut. Läs mer om Celina och Malin på: wwww.soulinmind.com www.malinhenrikssonpratt.com #Medberoende #Narcissist #Konflikthantering #EmotionellManipulation #Självkärlek #Gränser #Sårbarhet #InreLäkning #Självreflektion #SoulfulMinds #CelinaochMalin #Ictmetoden

Det undermedvetna styr oss – och varför många inte får förändring!

I detta avsnitt av Soulful Minds – Inifrån & ut med Malin & Celina pratar vi om varför det inte alltid räcker att förstå sig själv på ett logiskt plan för att skapa verklig förändring. Vi samtalar om hur många traditionella terapimetoder främst fokuserar på insikt, strategier och lösningar – men att dessa ofta inte når ner till de känslomässiga minnena och därför lämnar det djupare arbetet därhän. Om upp till 95 % av vårt inre liv styrs av det undermedvetna – vad händer då om vi bara arbetar med de 5 % vi är medvetna om? Vi utforskar vad som döljer sig i det undermedvetna, varför det påverkar oss mer än vi tror – och varför det fortsätter forma våra liv, ofta utan att vi märker det. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv djupare och längtar efter förändring som sker inifrån – och håller i längden. Prenumerera gärna på kanalen om du vill följa med oss i fler samtal om medberoende, läkning, medvetenhet och vägen tillbaka till dig själv – inifrån och ut. Läs mer om Celina och Malin på: wwww.soulinmind.com www.malinhenrikssonpratt.com #Undermedvetna #InreLäkning #Självinsikt #Medvetenhet #DjupareFörändring #SoulfulMinds #CelinaochMalin #IctMetoden #Självutveckling #Medberoende #Känslor #InstantChangeTherapy

Det bortglömda inre barnet

I detta avsnitt av Soulful Minds – Inifrån & ut med Celina & Malin samtalar vi om något som lever inom oss alla – Det inre barnet.
Vi pratar om hur tidiga upplevelser från barndomen formar våra mönster, relationer och självbild långt upp i vuxen ålder, ofta utan att vi är medvetna om det.
Vad händer när det inre barnet inte blir lyssnat på, tröstat eller förstått? Och hur kan vi börja skapa kontakt med den delen av oss själva – inte för att älta det förflutna, utan för att läka, förstå och växa?
Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att förstå dina reaktioner på ett djupare plan och ge plats åt det inom dig som en gång inte fick plats.
Läs mer om...
Celina: wwww.soulinmind.com Malin: www.malinhenrikssonpratt.com
#Medberoende #Narcissist #Känslor #InreBarn #Traumaläkning #Barndomstrauma #InreLäkning #Ictmetoden #SoulfulMinds #CelinaochMalin

Det fanns ju bra saker också!

I detta avsnitt av Soulful Minds – Inifrån & ut med Celina & Malin samtalar vi om ett vanligt inre motstånd som många medberoende kämpar med: rädslan för att skylla ifrån sig.
Det kan kännas både förbjudet och skamfyllt att prata om smärtsamma erfarenheter – särskilt när de handlar om relationer där det också funnits värme och fina stunder.
Många bär på en stark lojalitet och en inre röst som säger: “Men det fanns ju bra saker också…” – och så tystnar man, eller slätar över med positiva exempel, som för att kompensera det man just har berättat.
Vi pratar om varför det känns så laddat att sätta ord på sin upplevelse, varför det inte handlar om att skuldbelägga – utan om att ta tillbaka sin historia. Och hur läkningen börjar när vi vågar vara ärliga, även när det känns svårt.
Prenumerera gärna på kanalen om du vill följa med oss i fler samtal om medberoende, läkning, medvetenhet och vägen tillbaka till dig själv – inifrån och ut. Läs mer om oss:
Celina: www.soulinmind.comMalin: www.malinhenrikssonpratt.com
#Medberoende #Narcissist #Känslor #Självreflektion #Självkärlek #InreLäkning #Ictmetoden #SoulfulMinds #CelinaochMalin

Känner du eller tänker du dina känslor?

I detta avsnitt av Soulful Minds – Inifrån & ut med Malin och Celina samtalar vi om något som kanske låter självklart, men som många av oss faktiskt har tappat kontakten med – våra känslor.
Vi pratar om vad det innebär att känna snarare än att tänka om känslor. Vad händer när vi intellektualiserar det vi egentligen behöver uppleva i kroppen? Och varför är det så vanligt att vi undviker att fullt ut känna, även när vi tror att vi är i kontakt med våra känslor?
Det här avsnittet är för dig som vill förstå skillnaden mellan att känna och att tänka kring sina känslor.
Här kan du läsa mer om oss: 
Läs mer om oss:
Celina: www.soulinmind.comMalin: www.malinhenrikssonpratt.com
 
#Medberoende #Narcissist #Känslor #Ictmetoden #Självreflektion #Självkärlek #InreLäkning #SoulfulMinds #CelinaochMalin

Vilken typ av narcissist - spelar det någon roll?

I detta avsnitt av Soulful Minds – Inifrån & ut samtalar Celina och Malin om en fråga som ofta dyker upp i medberoende-relaterade samtal: Vad gör att den medberoende lägger så stort fokus på narcissisten – ibland till den grad att de nästan blir experter på dem? Vi reder ut om det är elakt att säga att någon är narcissistisk, och om det innebär att sätta etikett på någon. Vi diskuterar också om det spelar någon roll vilken typ av narcissist vi har att göra med, varför vi fastnar i att analysera dem – och vad som egentligen är viktigare att förstå för att kunna bryta sig fri och börja läka. Här kan du läsa mer om Celina och Malin: www.soulinmind.com www.malinhenrikssonpratt.com#Medberoende #Narcissist #Ictmetoden #Självreflektion #InreLäkning #SoulfulMinds #CelinaochMalin

Brist på självkärlek ...en magnet för narcissister?

I detta avsnitt av Soulful Minds – Inifrån & ut samtalar Celina och Malin om medberoendets centrala problematik – underskottet av självkärlek och avsaknaden av självvärde. Hur hänger detta ihop med att vi, ofta omedvetet, blir det perfekta bytet för narcissister? Är man självupptagen om man älskar sig själv? Och hur äkta kärlek och självkärlek egentligen hänger ihop. Vi utforskar hur dessa begrepp är kopplade och hur vi kan känna oss hela i en värld där vi ofta matas med idealet om att hitta vår “andra hälft”. Här kan du läsa mer om oss:  Celina  www.soulinmind.comMalin  www.malinhenrikssonpratt.com#Medberoende #Narcissist #Självkärlek #Ictmetoden #Självreflektion #InreLäkning #SoulfulMinds #CelinaochMalin

Medberoende? - men jag är ju självständig!

I detta första avsnitt av Soulful Minds – Inifrån & ut samtalar Celina och Malin om en vanlig missuppfattning kring medberoende: att man skulle vara svag, klängig eller oförmögen att stå på egna ben. Men sanningen är ofta en helt annan. Många som bär på medberoendemönster är just de som är extremt självständiga, ansvarstagande och “duktiga” – och det är en av anledningarna till att medberoende ofta missförstås. Men det finns en baksida med denna självständighet. När man hela tiden bär ansvaret för andra, och ignorerar sina egna behov, kan det i längden bli både smärtsamt och förödande. Här kan du läsa mer om oss: Celina  www.soulinmind.comMalin  www.malinhenrikssonpratt.com
#Medberoende #Narcissist #Självreflektion #Självkärlek #InreLäkning #Ictmetoden #SoulfulMinds #CelinaochMalin